Dietas milagrosas, inibidores de apetite, cirurgia plástica? Não, a atriz americana Julia Kozerski, de 28 anos, optou por uma saída mais demorada e mais saudável na questão de perder peso. Ela perdeu nada menos que 76Kg em 2 anos!!! Tudo começou quando em 2009, a morena foi experimentar seu vestido de noiva e quando viu a foto se decepcionou com sua aparência obesa. Ela pesava cerca de 150kg.

A partir daí, a atriz deu uma reviravolta, mudando drasticamente seu estilo de vida, suprimindo todos os doces, gorduras e frituras; adicionando verduras, legumes e frutas; e aderindo a prática de exercícios. O antes e o depois está em destaque acima, mas um dos motivadores desse processo para ela foi registrar o passo a passo com fotos em provadores. Ao final de 2 anos, em 2011, ela lançou um site que coloca em exposição seu trabalho com mais de 30 fotos mostrando o processo de redução de peso.

Outro grande incentivo que ela recebia dela mesma, era comprar presentes pra si quando uma meta para emagrecer tinha sido atingida. Ela adquiria CDs, DVDs e muita roupa porque o guarda-roupa dela precisava ser trocado por roupas com números menores. Grande vitória e exemplo, hein? Olha só uma amostra das fotos das etapas que ela passou. Isso é para provar que você ou qualquer um consegue. Basta ter determinação e garra!

Fonte: Julia Kozerski