Exercícios

Academia: Musculação e Ginástica em Casa

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Os exercícios em casa são a solução ideal para quem não tem tempo ou disponibilidade de frequentar academias. Uma sequencia de videos mostra como realizar exercícios aeróbicos e musculação da forma correta em casa e na academia.

Musculação e Dieta: Como Ter Corpo Sarado em 3 Meses

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Muita gente vive procurando dietas milagrosas, formas de emagrecer ou de ficar sarado sem esforço. É exatamente por isso que a cada dia surgem mais produtos que prometem deixá-lo com o corpo perfeito. Seja através da alimentação ou instrumentos que trabalham sozinhos...