Academia: Musculação e Ginástica em Casa

abr 27, 2010 | Dicas, Esporte | 0 Comentários

Uma em cada uma pessoa deseja ter uma saúde melhor e envelhecer sem os percalços impostos pela idade. Parte dessas pessoas talvez nem liguem para a saúde, mas querem ter um corpo escultural. Para isso, é necessário que sejam realizados exercícios diários e muitos, como este que vos fala, pela lei do menor esforço, não é adepto das academias de ginástica e musculação.

Academia em Casa

Eis que surge a P4P Brasil, uma entidade que produz vídeos que ensinam a forma correta de fazer exercícios em casa e até mesmo nas academias.

Os vídeos são tão bacanas que até acompanham o tempo de realização dos exercícios. Assim, você pode saber a pausa ideal, a quantidade e a frequencia necessárias de exercícios para que não haja uma autoenganação e aumente a eficácia da atividade.

Mas nunca tire da sua mente que todo e qualquer exercício deve ser acompanhado por um profissional. As consequencias de um exercício mal realizado podem ser desastrosas e trazer malefícios para toda a sua vida. Esses vídeos servem de ajuda, mas não devem ser utilizados sem um acompanhamento profissional.

Confira os inúmeros vídeos e observe também os relacionados.

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